☆2023年8月の星空情報☆
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連日、暑い日が続きますね。皆さま如何お過ごしでしょうか?
夏は暑いものですが、今年は輪をかけて尋常ではない気がします。
くれぐれも皆さま、ご無理はなさらずお過ごしくださいね。
8月の星空情報をお送りいたします!
★8日(火)23時頃〜9日(水)明け方まで
8日夜遅い時間になって昇り始める下弦の月ですが
その右側には木星が控えていますので要チェック♪
23時半頃に10°の高さにありますので、
東側が開けていないエリアにお住まいの方は
日付が変わってからのほうが見つけやすいかもしれません。
ちなみに最接近するのが8日の17時半頃ですが
この時点で1°58′なので、夜空に表れる頃には
ちょっと遠いかな、という印象ですが。。。
木星と月を追いかけるように、月の左側には
おうし座のアルキオーネが見えていますので
肉眼でも望遠鏡でも、どうぞ探してみてくださいね^^
★ペルセウス座流星群のピーク:13日頃(期間 8/1〜8/18)
18日頃までが期間となっているペルセウス座流星群☆彡
毎年この時期を楽しみにしておいでの方も多いのでは?
今年は何といっても、新月目前のタイミング♪
お天気が良ければ、ぜひぜひチェックです!
19時過ぎに北東の空に姿を表すペルセウス座ですが
その全貌が見られるようになるのは23時頃。
その後、北極星を中心にぐるりと円を描くように動くので
輻射点は北東から北へ移動していくものとなります。
しぶんぎ座流星群、ふたご座流星群と並び
三大流星群といわれていますが、国立天文台サイトによれば
今年は1時間当たり30個前後と予想されているようです。
11日の夜〜14日にかけてが見頃とのことなので
お盆休みなどで街灯りの少ないエリアにいらっしゃる方は
地面にごろりと横になる為のレジャーシートなどを持参して
楽しんでみてくださいね☆
※事故に遭わないように、充分気をつけてくださいね。
□┓ チョコっとおしゃべり
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「体感的には暑いのに、身体を触ってみると冷えている」
そう感じることはありませんか?
エアコンの効いた涼しい部屋で、冷たいものを
がぶ飲みしたくなる陽気が続きますが、ちょっと待った!
最近、どんな汗をかいていますか(;^_^A
じんわりじっとり、滲み出すような汗?
渇いた後でベタベタとするような汗?
匂いはどうでしょう?
確認できる方は、味もチェックしてみましょう。
さあ、どうでしょうか?
理想とされる汗は、さらさらで味も匂いも薄く
水を被った後のような状態のものとされています。
含まれる老廃物が少なく、身体中に水分が満ちて
きちんと循環できている状態ですね。
水分摂取量が少なかったり
冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くて汗がかけず
循環がどこかで滞っていると、ベタベタで匂いのある
どろっとした汗になってしまうのですね。
・喉が渇く前に、ちょこちょこ水分摂取する
→ 一気に飲むと、一気に排出されてしまいます
・ぬるめのお風呂にじっくり浸かる
→ 半身浴など疲れない程度の時間がオススメ
・常温〜温かい白湯やお茶を飲む
→ 身体の中を温めて内臓の活動を活発に♪
などなど、身体にもやさしくお過ごしくださいませ♪
暑さ寒さも彼岸まで☆
今月も、心穏やかなお時間になりますように・・・
引き続き、やさしいよるそら時間 をお過ごしくださいね。
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