☆2023年8月の星空情報☆
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連日、暑い日が続きますね。皆さま如何お過ごしでしょうか？
夏は暑いものですが、今年は輪をかけて尋常ではない気がします。
くれぐれも皆さま、ご無理はなさらずお過ごしくださいね。
8月の星空情報をお送りいたします！
★8日（火）23時頃～9日（水）明け方まで
8日夜遅い時間になって昇り始める下弦の月ですが
その右側には木星が控えていますので要チェック♪
23時半頃に10°の高さにありますので、
東側が開けていないエリアにお住まいの方は
日付が変わってからのほうが見つけやすいかもしれません。
ちなみに最接近するのが8日の17時半頃ですが
この時点で1°58′なので、夜空に表れる頃には
ちょっと遠いかな、という印象ですが。。。
木星と月を追いかけるように、月の左側には
おうし座のアルキオーネが見えていますので
肉眼でも望遠鏡でも、どうぞ探してみてくださいね^^
★ペルセウス座流星群のピーク：13日頃（期間 8/1～8/18）
18日頃までが期間となっているペルセウス座流星群☆彡
毎年この時期を楽しみにしておいでの方も多いのでは？
今年は何といっても、新月目前のタイミング♪
お天気が良ければ、ぜひぜひチェックです！
19時過ぎに北東の空に姿を表すペルセウス座ですが
その全貌が見られるようになるのは23時頃。
その後、北極星を中心にぐるりと円を描くように動くので
輻射点は北東から北へ移動していくものとなります。
しぶんぎ座流星群、ふたご座流星群と並び
三大流星群といわれていますが、国立天文台サイトによれば
今年は1時間当たり30個前後と予想されているようです。
11日の夜～14日にかけてが見頃とのことなので
お盆休みなどで街灯りの少ないエリアにいらっしゃる方は
地面にごろりと横になる為のレジャーシートなどを持参して
楽しんでみてくださいね☆
※事故に遭わないように、充分気をつけてくださいね。
□┓ チョコっとおしゃべり
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥☆
「体感的には暑いのに、身体を触ってみると冷えている」
そう感じることはありませんか？
エアコンの効いた涼しい部屋で、冷たいものを
がぶ飲みしたくなる陽気が続きますが、ちょっと待った！
最近、どんな汗をかいていますか(;^_^A
じんわりじっとり、滲み出すような汗？
渇いた後でベタベタとするような汗？
匂いはどうでしょう？
確認できる方は、味もチェックしてみましょう。
さあ、どうでしょうか？
理想とされる汗は、さらさらで味も匂いも薄く
水を被った後のような状態のものとされています。
含まれる老廃物が少なく、身体中に水分が満ちて
きちんと循環できている状態ですね。
水分摂取量が少なかったり
冷房の効いた部屋で過ごす時間が長くて汗がかけず
循環がどこかで滞っていると、ベタベタで匂いのある
どろっとした汗になってしまうのですね。
・喉が渇く前に、ちょこちょこ水分摂取する
→ 一気に飲むと、一気に排出されてしまいます
・ぬるめのお風呂にじっくり浸かる
→ 半身浴など疲れない程度の時間がオススメ
・常温～温かい白湯やお茶を飲む
→ 身体の中を温めて内臓の活動を活発に♪
などなど、身体にもやさしくお過ごしくださいませ♪
暑さ寒さも彼岸まで☆
今月も、心穏やかなお時間になりますように・・・
引き続き、やさしいよるそら時間 をお過ごしくださいね。
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“もっと知りたい！”という方は・・・コチラへ♪
【宙ガールがお届けする星空情報★よるそらナビ】
http://www.yorusora.net/ ※リニューアル予定※
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発行：よるそらナビゲーター みどり
登録・解除：http://www.mag2.com/m/0001570292.html
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☆2023年7月の星空情報☆
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毎日慌ただしくて、気がついたらとっぷりと日が暮れている…
なんて方も、ふとした瞬間に日の長さを感じられることも
あるのではないでしょうか？ 今年も折り返しましたね^^
7月の星空情報をお送りしてまいります♪
★月、火星、水星、金星が大集合します♪
日没後の西の空で輝く金星と、傍に控える火星ですが
ここへ月と水星も合流するのが19日～22日頃にかけて。
火星はだいぶ地球から遠ざかっているので、なかなか
見つけにくいかもしれませんが、関東エリアなどでは
梅雨明けの頃かと思いますので、ぜひ探してみてくださいね。
18日に新月となるので、20日頃であれば金星に並ぶ
細い月と、金星右上の火星、右下の水星が見えるかも。
19時頃の西の空20°付近をチェックです♪
★やぎ座流星群のピーク：26日頃（期間 7/10～8/5）
★みずがめ座流星群のピーク：28日頃（7/15～8/15）
7月下旬には、やぎ座、みずがめ座流星群のピークがあります。
いずれも真夜中1時頃に南の空高くに昇る星座なので、
流れ星探しのタイミングとしては、21時頃～翌3時頃がオススメ。
土星がみずがめ座付近にあるので、目印になりますが
26日に上弦となる月が接近していきますので
月の光を避けてお楽しみくださいね☆ミ
1時間当たりに流れる星の数としては
やぎ座流星群が10～15個程度。
みずがめ座流星群が30～36個程度となっています♪
□┓ チョコっとおしゃべり
┗┛━…‥‥…━…‥‥…━…‥☆
「今年は茅の輪くぐりに行って、半年間の穢れを祓う♪」
なんて思っていた6月30日の夏越の祓。
それなのに、気付いたら21時をまわっていて
持ち越したまま7月を迎えてしまいました。
環境が変わったり役割が変わったり（増減共に）すると、
それだけでも負荷がかかって、知らず知らずのうちに
ストレスが溜まってしまうもの。
疲れが取れにくかったり、終日眠い、或いは寝つきが悪いなど
ちょっとでも思い当たる時には、「最近の自分はどうかな」と
セルフチェックをしてみると良いかもしれません（*^^*）b
特に今の時期は、暑さに身体が慣れていないにも関わらず
気温差が激しかったり、熱帯夜で眠れなかったりと
身体への影響も多い時期です。
自分だけでなく、周りも含めて「あれ？」と気になることがあれば
夜の星空散歩などで、ゆるり時間を作ってみるのもオススメです♪
自分にやさしく☆
ゆるりとした よるそら時間 をお過ごしくださいね。
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毎日慌ただしくて、気がついたらとっぷりと日が暮れている…
なんて方も、ふとした瞬間に日の長さを感じられることも
あるのではないでしょうか？ 今年も折り返しましたね^^
7月の星空情報をお送りしてまいります♪
★月、火星、水星、金星が大集合します♪
日没後の西の空で輝く金星と、傍に控える火星ですが
ここへ月と水星も合流するのが19日～22日頃にかけて。
火星はだいぶ地球から遠ざかっているので、なかなか
見つけにくいかもしれませんが、関東エリアなどでは
梅雨明けの頃かと思いますので、ぜひ探してみてくださいね。
18日に新月となるので、20日頃であれば金星に並ぶ
細い月と、金星右上の火星、右下の水星が見えるかも。
19時頃の西の空20°付近をチェックです♪
★やぎ座流星群のピーク：26日頃（期間 7/10～8/5）
★みずがめ座流星群のピーク：28日頃（7/15～8/15）
7月下旬には、やぎ座、みずがめ座流星群のピークがあります。
いずれも真夜中1時頃に南の空高くに昇る星座なので、
流れ星探しのタイミングとしては、21時頃～翌3時頃がオススメ。
土星がみずがめ座付近にあるので、目印になりますが
26日に上弦となる月が接近していきますので
月の光を避けてお楽しみくださいね☆ミ
1時間当たりに流れる星の数としては
やぎ座流星群が10～15個程度。
みずがめ座流星群が30～36個程度となっています♪
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「今年は茅の輪くぐりに行って、半年間の穢れを祓う♪」
なんて思っていた6月30日の夏越の祓。
それなのに、気付いたら21時をまわっていて
持ち越したまま7月を迎えてしまいました。
環境が変わったり役割が変わったり（増減共に）すると、
それだけでも負荷がかかって、知らず知らずのうちに
ストレスが溜まってしまうもの。
疲れが取れにくかったり、終日眠い、或いは寝つきが悪いなど
ちょっとでも思い当たる時には、「最近の自分はどうかな」と
セルフチェックをしてみると良いかもしれません（*^^*）b
特に今の時期は、暑さに身体が慣れていないにも関わらず
気温差が激しかったり、熱帯夜で眠れなかったりと
身体への影響も多い時期です。
自分だけでなく、周りも含めて「あれ？」と気になることがあれば
夜の星空散歩などで、ゆるり時間を作ってみるのもオススメです♪
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ゆるりとした よるそら時間 をお過ごしくださいね。
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